想妈妈的背后——澳门新葡萄京官网网址适应不良

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学生小浩(化名)已经上七年级,但仍然像一、二年级的小学生一样,整天都在想自己的妈妈每天要打好几个电话给他的妈妈如果妈妈没有接到他的电话,他就会疯狂地一直打,上课或者考试也会因为想妈妈而经常分心,每次写完试卷剩余的时间他就在草稿纸上写满“想念妈妈”的字句。由于过分想念妈妈,导致他学习成绩直线下滑。平时的他总是郁郁寡欢,脸上很少出现笑容,也不跟其他同学交往,经常独来独往。

 为此,心理老师决定采用空椅子技术、家庭绘画等技术帮助他合理调节情绪、重建自信。

     一、家庭绘画,理清关系

第一次,在心理老师的鼓励下,小浩画了一幅画,在白纸的最底部画了一只女性的蚂蚁,他说这是他的妈妈。然后在其两旁画了一男一女两只小蚂蚁,他说这是他跟他的妹妹,三只蚂蚁相互手牵手,其中一只蚂蚁还说“小心点”,当时他们三只正在过马路。在他们的后面是一只大蚂蚁,小浩说这是他的爸爸。从画面看,他跟妈妈的关系最亲密,其次是妹妹,他跟爸爸的关系则比较疏远。从和他的对话中,心理老师了解到:小浩妈妈很温柔,很美丽,小浩爸爸工作很忙,现在妈妈也去帮爸爸忙去了。小浩很不理解妈妈为什么送他到寄宿澳门新葡萄京官网网址,为什么不接他电话,因此他胡思乱想,总觉得妈妈是故意疏远他。这些不安全感导致他强烈地思念妈妈、依恋妈妈。

    二、空椅子技术

因此第二次约见时,心理老师采用了“空椅子”技术。这种技术是使来访者内射外显的方式之一,帮助当事人觉察发生在自己周围的事情、分析和体验自己与他人的情感。

心理老师搬来两把椅子,让小浩坐在其中一张椅子上,进行了如下的交流:

心理老师:上次跟你谈话的时候,老师感觉到你跟妈妈的关系很亲密,很想每天都打电话给她,但是从妈妈的语气中你却听出来不耐烦是吗?

小浩点点头。

心理老师:现在请你想象你的妈妈坐在对面的椅子上,请你把想对妈妈说的话,对着她说出来。

他想了想,说:妈妈,我每天都想着你,我知道这样会影响学习,但其实我只是想每天给你打个电话,听听你的声音。

心理老师让他坐到妈妈的位置上,请他想象自己就是妈妈,思考:如果刚才你听了小浩对你说的话,你现在有什么话想对他说?

小浩:你这样每天想着妈妈会影响你的学习,我希翼你能安心学习,不要总想着给我打电话。

心理老师:小浩妈妈,我能感受到你现在为孩子着想,那你不想孩子打电话给你是因为你嫌他烦,不希翼他打扰您吗?

小浩:不是,我是怕他太依赖我了,我希翼他能独立一点。

心理老师请小浩重新坐到自己的位置上,对妈妈做出回应。

小浩:妈妈,我以后尽量少一点打电话给你,不过我希翼你接我电话的时候语气好一点。

对话结束后,心理老师问小浩:在换位置的这个体验过程中,有什么特别的感悟没有?

小浩:有,当我坐到妈妈的位置上,我突然明白她是怎么想的,她并不是嫌弃我。

    三、重讨适应问题

第三次约见小浩,心理老师跟他重新探讨如何适应住宿生活和处理人际关系的问题,通过回想自己已经适应的地方来增强信心;利用放松想象的方式,看到未来的美好;并探讨想要实现这个目标,最大的困难是什么。小浩也表示了如果想要进步一点的话可以少打点电话给妈妈,多与同学们沟通。

四、与家长沟通

心理老师与小浩的爸爸妈妈取得了联系,建议爸爸无论工作再忙也都要多抽时间陪伴孩子,弥补小时候孩子缺少的父爱;母亲则要放手让孩子有更多的成长机会,当孩子打电话给母亲时,母亲要耐心倾听孩子说心里话,给予孩子更多的支撑和鼓励。

经过两周的练习,小浩逐渐学会了如何表达情感,两三天才与妈妈通一次电话。一个月后,小浩基本能正常适应校园生活,不再刻意想念妈妈,也能在课堂上专心听讲了。

 每个学期开学时,总有一些同学不能较快适应校园生活,这个时候可以多参加一些集体活动,细数自己从开学到现在哪些地方有了进步;也可以借用空椅子的方法,更好地了解自己和父母的状态。

如果还是难以调节,可以和心理老师沟通。咨询请提前预约,也可通过班主任联系心理老师。心理咨询室预约电话:7105216/15083138892


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