双语初一年级成功举行军训期间心理健康专题讲座

为有效缓解初一新生军训期间的紧张焦虑情绪,帮助学生把军训期间的身心调整到最佳状态,9月6日下午两点半,双语初一年级特邀我校心理咨询室国家二级心理咨询师李煜莹老师在录播教室进行了一次别开生面的名为“我的梦想青春”的心理健康教育专题讲座。

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                                             图片:刘改月

讲座伊始,李老师就用亲切诙谐、幽默风趣的开场白博得了学生们的热烈掌声,整个活动在轻松愉悦的氛围中展开。李老师以网络流行诗歌《从前慢》为话题引导学生思考“我的心理是健康的吗”和“怎样才能融入新生活”两个问题,学生们在积极踊跃的发言中体会到了“角色意识”、“目标意识”和“资源意识”的深刻含义。

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                                                      图片:刘改月

接着,李老师就“如何融入新生活,提高自信心”给出了几点建议:主动交流、创造机会、认真倾听、主动道歉、善于体谅、控制情绪、承担责任、讨论问题并达成协议。

此次军训期间心理健康专题讲座让初一新生们受益匪浅。既有效缓解了军训期间的心理压力,又帮助初一新生端正了对青春梦想的认识,并掌握了一些基本的心理调节方法,为调节情绪、克服恐惧、战胜自我奠定了坚实基础。

                                        

                                         (通讯员:刘改月)


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